Aktuelle Kurse bei Yoga Saarbrücken

Einstieg ins Yoga: nächste Möglichkeiten mit Yoga zu beginnen:

Alle nächsten Kurse in der Mainzerstrasse 78, 1. Stock

 

Anfängerkurse und Fortgeschrittenenkurse beginnen wieder neu       nach den Osterferien:

 

 

 

  Yoga :

 

  Zusatzkurs Dienstag, 26. Mai, 8 Termine 17.30-18.30 Uhr, 85 Euro

  2 Plätze frei!

 

  Dienstag F, 19. Mai , 8 Termine,  ( leider ausgebucht!)

 

und Mittwoch 20.Mai Anfänger II ( nach 1 Anfängerkurs)

 

8 Termine, Präventionskurs, 85 Euro

                    ( Voraussetzung: 1 Anfängerkurs gemacht)

 

 

 Mittwoch F 20. Mai 2020  : 19 uhr, 8 Termine, 96 Euro

  ( leider ausgebucht!)


   

    Mittwoch: 19. August-18. Nov 2020 von 19.00 - 20.15 Uhr

    12 Termine, 144 Euro (kein Unterricht in Ferien)

 

    Anfängerkurse:  Di, 18 Uhr und Mitt. 17.30 Uhr ab letzte Augustwoche nach Sommerferien

 

    Donnerstag: 20. Aug. 2020 von 19.00-20.15 Uhr, 12 Termine

   bis 18. Nov

 

 

    Yoga Intensiv :

    für die Yoga Intensiv ( Körperarbeit, Atemübungen, Meditation)

    jeweils 2,5 Stunden meist Freitagabend

   

    leider keine  Intensiv-Yogastunden während der Coronazeit     

    möglich.

    nur Audio-Stunden buchbar

   

 

 

YOGA in der Mainzerstrasse 78 (über Cafe Hotel Kaiserhof), 1. Stock

Saarbahnhaltestelle Uhlandstrasse (bei Cosmos Versicherungen) direkt in der Nähe.

 

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Der Einstieg ins Yoga ist ansonsten jederzeit über die Yoga-Therapie in Einzelpraxis ( auch zu zweit) möglich. Egal ob besondere körperliche Beschwerden vorliegen oder eine Intensivierung und/oder Begleitung der Yogapraxis gewünscht wird.

Mit Einzelstunden und einem persönlich angepassten Programm ist es jederzeit möglich mit Yoga zu beginnen.

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 Kurse im Yoga

 Hier wird besonders darauf geschaut das das Üben in kleinen Schritten den individuellen körperlichen Ausgangszustand angepasst ist und weder über-noch unterfordert.

Dies ist kein "Power-Yoga" aber trotzdem profitiert auch die körperliche Fitness davon. Wir fühlen uns wohler und stabiler und können so Raum entfalten um mehr zu spüren, was wir wirklich brauchen. Der Atem steht im Zentrum des Übens.

Ruhiger Kurs, Vinyasa in Atemdynamik, in Kraft und Stille führend.
Wer schon mindestens einen Anfängerkurs gemacht hat und die Erfahrungen im Yoga vertiefen will, ist hier richtig.

Der Kurs beinhaltet Asanas in Dynamik und Statik, Atemübungen und erste Erfahrungen mit kurzen geführten Meditationen. Begrenzte Plätze, bitte rechtzeitig voranmelden.

 

    Kurs: 12 Termin á 75 Min. 144 Euro, Präventionskurs

 auch Donnerstag: 12 Termine ( manchmal auch 8 Termine), 19 Uhr

 

    Einzelstunden mit Claudia Hohneck

    individuell abgestimmtes Programm zum Einüben für zu Hause. Dient

    dazu eine regelmäßige selbständige Praxis mit eigenen Zielen zu ver-

    folgen, vor allem wenn der Wochenunterricht nicht regelmäßig besucht

    werden kann, bzw. auch wenn es besondere gesundheitliche Probleme

    gibt, die gegen einen Gruppenbesuch sprechen.

    Auch in Kombination mit einem Gruppenkurs zur Ergänzung für ein             individuelles Ziel.

    Termine nach Vereinbarung.  Ersttermin 70 Min.,

    Folgestunden 60 Minuten; 70 Euro    

 

 

Auch als Geschenkgutschein möglich für jemand, der mit Yoga beginnen will.

 

 

Einstieg ins kraftvolle Yoga:

 

Ashtanga-Vinyasa-Yoga:= kraftvolles, dynamisches Üben einer festen Übungsreihe ( individuell angepasst)

 

Der Einstieg ins Ashtanga-Vinyasa-Yoga ist z. Zt. nur in Einzelstunden möglich. Es ist auch möglich sich diese Stunden mit jemand zu teilen.

 

 

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Auch in den sanften Anfängerkursen im Yoga wird man mit der Zeit Schritt für Schritt auf das kräftige Üben im Ashtanga-Vinyasa vorbereitet.

 

Bei uns wird YOGA geübt. d.h. wir bereiten durch Übungen darauf vor, sich in sich selbst körperlich sowie geistig wohl zu fühlen und im Moment klar zu Erkennen, was wir brauchen um dauerhaft glücklich zu sein.

Welche Übungen, welcher Yoga-"Stil" dazu angewandt wird ist nebensächlich. Das "Wie" der Übung entscheidet ob ein Yoga-Zustand entstehen kann.

 

                                           

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Meditationskurs

mit Claudia Hohneck

leichte Körperübungen zur Vorbereitung eines aufrechten Sitzes ( bei Beschwerden auch mit Stuhl möglich) dann Atem, Konzentrations- und Stilleübungen zur Vorbereitung zur Meditation.

 

Nachmittage mit Atemübung und Meditation auf Anfrage

 

 

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Räume in Saarbrücken:

Yoga Saarbrücken
 

Mainzerstrasse 78

1. Etage, Praxis

66121 Saarbrücken

 

Kontakt

Schreiben Sie mir eine Mail unter:


c.hohneck@yoga-saarbruecken.de

 

oder rufen Sie einfach an unter

+49 681/816390 +49 681/816390

 

 

 

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