Aktuelle Kurse bei Yoga Saarbrücken

Einstieg ins Yoga: nächste Möglichkeiten mit Yoga zu beginnen:

nächste Kurse ab

 

   Anfängerkurs Yoga ab:  09. Januar 2019

   Mittwochs, von 17.30-18.30 Uhr, 8 Termine, 85 Euro,                          Präventionskurs

   (keine Vorkenntnisse nötig, auch zum Wiedereinstieg)

 

   Dienstag: 08.Januar 2019, 8 Termine, 85 Euro

   Yoga nach Büroschluss, 16.30-17.30 Uhr

   (ein wenig Yogaerfahrung erwünscht)

   Präventionskurs

   

 

   Mittwoch: 09.Jan.2019 bis 03.April, 12 Termine, 144 Euro

   19.00 - 20.15 Uhr,

   Fortgeschrittene

   mit Interesse an Meditation

   Präventionskurs

 

 

YOGA IM KUNSTWERK

Alle Kurse finden statt in der Scheidterstrasse 1, über dem Bistro Malzeit ( Kunstwerk ) 1.Etage

Parken im öfftentlichen Raum: in der Strasse zum Friedhof oder Scheidterstrasse etc.

 

Der Einstieg ins Yoga ist ansonsten jederzeit über die Yoga-Therapie in Einzelpraxis möglich. Egal ob besondere körperliche Beschwerden vorliegen oder eine Intensivierung und/oder Begleitung der Yogapraxis gewünscht wird.

Mit Einzelstunden und einem persönlich angepassten Programm ist es jederzeit möglich mit Yoga zu beginnen.

-----------------------------------------------------------------------

 

 Kurse im Yoga

 Hier wird besonders darauf geschaut das das Üben in kleinen Schritten den individuellen körperlichen Ausgangszustand angepasst ist und weder über-noch unterfordert.

Dies ist kein "Power-Yoga" aber trotzdem profitiert auch die körperliche Fitness davon. Wir fühlen uns wohler und stabiler und können so Raum entfalten um mehr zu spüren, was wir wirklich brauchen. Der Atem steht im Zentrum des Übens.

 

 

 

1. Yoga für Anfänger/innen im Yoga im Kunstwerk, Scheidterstr.1

mit Claudia Hohneck

     sanfter Kurs zum Einsteigen:

     Mittwochs, 17.30 ab 09. Januar 2019                                                  Präventionskurs, gesetzl. Kassen zahlen 75 % der Kosten als Zuschuss

 

2. Yoga nach Büroschluss

      mit Claudia Hohneck 

     der Kurs eignet sich für alle, die schon ein bißchen Yogaerfahrung

     mitbringen, also schon einmal den Anfängerkurs gemacht haben.

     8 Termine, jetzt ab Dienstag, den 08.Jan. 2019, 16.30-17.30,               85 Euro

     Präventionskurs

 

 

3. Yogakurs Fortgeschrittene

    mit Claudia

    Mittwochs, ab 29. Aug. 2018 von 19.00-20.15 Uhr,                          


Ruhiger Kurs, Vinyasa in Atemdynamik, in Kraft und Stille führend.
Wer schon mindestens einen Anfängerkurs gemacht hat und die Erfahrungen im Yoga vertiefen will, ist hier richtig.

Der Kurs beinhaltet Asanas in Dynamik und Statik, Atemübungen und erste Erfahrungen mit kurzen geführten Meditationen. Begrenzte Plätze, bitte rechtzeitig voranmelden.

 

    Kurs: 12 Termine á 75 Min. 144,- Euro, Präventionskurs

 

4. Yogatherapie
     bitte Terminanfrage für Erstgespräch vereinbaren

     Einzelstunden, Gruppenstunde nach Anfrage

 

5. Einzelstunden mit Claudia Hohneck

    individuell abgestimmtes Programm zum Einüben für zu Hause. Dient

    dazu eine regelmäßige selbständige Praxis mit eigenen Zielen zu ver-

    folgen, vor allem wenn der Wochenunterricht nicht regelmäßig besucht

    werden kann, bzw. auch wenn es besondere gesundheitliche Probleme

    gibt, die gegen einen Gruppenbesuch sprechen.

    Auch in Kombination mit einem Gruppenkurs zur Ergänzung für ein             individuelles Ziel.

    Termine nach Vereinbarung.  Ersttermin 75 Min.,

    Folgestunden 60 Minuten; 60 Euro    

 

 

Auch als Geschenkgutschein möglich für jemand, der mit Yoga beginnen will.

 

 

Einstieg ins kraftvolle Yoga:

 

Ashtanga-Vinyasa-Yoga:= kraftvolles, dynamisches Üben einer festen Übungsreihe ( individuell angepasst)

 

Der Einstieg ins Ashtanga-Vinyasa-Yoga ist z. Zt. nur in Einzelstunden möglich. Es ist auch möglich sich diese Stunden mit jemand zu teilen.

 

 

-------------------------------------------------------------------------------

Auch in den sanften Anfängerkursen im Yoga wird man mit der Zeit Schritt für Schritt auf das kräftige Üben im Ashtanga-Vinyasa vorbereitet.

 

Bei uns wird YOGA geübt. d.h. wir bereiten durch Übungen darauf vor, sich in sich selbst körperlich sowie geistig wohl zu fühlen und im Moment klar zu Erkennen, was wir brauchen um dauerhaft glücklich zu sein.

Welche Übungen, welcher Yoga-"Stil" dazu angewandt wird ist nebensächlich. Das "Wie" der Übung entscheidet ob ein Yoga-Zustand entstehen kann.

 

                                           

-----------------------------------------------------------------------------

 

 

 

 

...............................................................................................

Meditationskurs

mit Claudia Hohneck

leichte Körperübungen zur Vorbereitung eines aufrechten Sitzes ( bei Beschwerden auch mit Stuhl möglich) dann Atem, Konzentrations- und Stilleübungen zur Vorbereitung zur Meditation.

 

Nachmittage mit Atemübung und Meditation auf Anfrage

 

 

-----------------------------------------------------------------------------
 



.................................................................................................

 

........................................................................................................

Hier finden Sie uns

Yoga Saarbrücken

66123 Saarbrücken

Scheidterstrasse 1

über Kunstwerk / Malzeit

 

Kontakt

Schreiben Sie mir eine Mail unter:


c.hohneck@yoga-saarbruecken.de

 

oder rufen Sie einfach an unter

+49 681/816390 +49 681/816390

 

 

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
Yoga Saarbrücken Yoga Institut Saarbrücken Claudia Hohneck