Aktuelle Kurse bei Yoga Saarbrücken

 

Einstieg ins Yoga: nächste Möglichkeiten mit Yoga zu beginnen:

Alle Kurse in der Mainzerstrasse 78, 1. Stock

 

Yogakurse : Die nächsten 12 Wochen Präventions-Kurse finden ab 03. Jan statt 2024 statt.

Bei Ausreichendem Interesse können neben den Präsenzkursen auch Onlinekurse angeboten werden.

 

Montags, ab 09. Januar 2024 von 17.30-19 Uhr findet ein Ashtanga-Vinyasa-Kurs (Yogaerfahrung vorausgesetzt) statt.

12 Termine, 168 Euro

ein weiterer Ashtanga-Vinyasa-Kurs beginnt Donnerstags ab 22. Februar 2024, 16.30-18 Uhr

 

 

 

Interessierte am Ashtanga-Vinyasa-Yoga können sich  zuvor für einen kleinen Schnupperkurs anmelden. 4x 16.30 Uhr bis 17.45 Uhr 

neu: 4 x im Januar 2024 ab 04. Januar,

jeweils Donnerstags 04.01.-25.01.2024

58 Euro

 

Yoga am Mittwoch: 18.30-19.45 Uhr

12x 75 Min. Yoga

Kraft und Stille, Kurs mit Yogaerfahrung

ab 03. Jan. 2024 , 12 Termine nach Vereinbarung, 150 Euro

 

Yoga am Donnerstag: 18.15- 19.30 Uhr

12 x 75 Min. Yoga

Kraft und Stille, Kurs mit Yogaerfahrung

ab 04. Jan. 2024, 12 Termine nach Vereinbarung, 150 Euro

 

 

 

Weiter Schnupperangebote noch in 2023:

in der Mittagspause Donnerstags von 12-13 Uhr:

5x Yoga von 12-13 Uhr, 58 Euro ab 9. Nov.- 07. Dez 2023

 

und

 

Yoga am frühen Mittwoch- Abend: 08. Nov- 06. Dez 2023

5x Yoga von 17-18 Uhr, 58 Euro

 

 

 

Nach den Schnupperkursen im November wieder ab 3. Januar 2024 Mittwochs von 17-18 Uhr, 8x Yoga 92 Euro

 

Ruhiger Yoga am frühen Abend: ab Mittwoch, 03. Jan 24, von 17-18 Uhr, mit Claudia Hohneck, 8 Termine, Präventionskurs, ruhige Abendstunde mit Entspannung

Kosten: 92 Euro

Dieser Kurs eignet sich für TN mit wenig Yogaerfahrung oder zum Wiedereinsteigen.

 

im Januar 2024 gibt es wieder ein Angebot zum Schuppern eine kleine Einführung in das Ashtanga Vinyasa Yoga:

 

4 x 75 Min Yoga. Eine intensive Praxis aber für AnfängerInnen gedacht. Ihr solltet euch gerne Bewegen für diese Yoga Erfahrung.

4 x 75 Min Dienstags von 16.15 Uhr bis 17.30 Uhr

von Donnerstag, den 03. Jan bis Do, den 25. Jan.2024 Kosten: 58 Euro

 

danach der 12-Wochen Kurs im Ashtanga-Vinyasa ab Donnerstag, 22.Feb 2024, 12 Termine nach Vereinbarung (Schulferien Saarland ausgenommen), 168 Euro

 

und der

Schnupperkurs mit Pauline: siehe unten 5 x Yoga Montags ab 19.15 Uhr

 

 

Morgenkurs ab September/ und Januar 2024 Donnerstags mit Kirstin von 9.00 Uhr bis 10.15 Uhr. Dieser Kurs hat 12 Termine und kostet 150 Euro.

 

 

 

Kurse ab Januar finden in Präsenz statt.

Onlinekurse sind möglich bei ausreichendem Interesse.

bitte anfragen

 

 

 

Yoga für  relative Anfänger/innen: ab Mittwoch, den 003. Jan. 2024 von

17.00- 18 .00 Uhr in der Mainzerstrasse 78, 8 Termine, 92 Euro

 

Weiterführende Yogakurs mit etwas Yoga-Erfahrung:

Ashtanga-Yoga-Kurs für Einsteiger ( mit Yoga-Erfahrung)

ab

Montag, 04. Sept. 2023 von 17.30-19 Uhr. 12x 90 Min Termine

Präventionskurs 168,- Euro

 

Yoga am Abend Mittwochs: 18.30-19.45 Uhr ab Mittwoch,

30. Aug. 2023, 12 Termine, 150 Euro

 

 

Yoga in d. Mittagspause Do: 12-13 Uhr, 8 Termine, 92 Euro

in der Mainzerstrasse 78 ab Donnerstag, den 31. August 2023

 

 

 

Yoga nach Büroschluss:  16.15-17.30 Uhr,12 Termine,150 Euro

ab Donnerstag,31. Aug.2023  ist ausgebucht

 

Yoga am Abend: 18.00-19.15 Uhr, 12 Termine, 150 Euro

ab Donnerstag,31. Aug. 2023

 

 

Yogaflow am Abend mit Pauline: Schnupperkurs im November

5 x 60 Min. Yoga immer Montags, 19.15-20.15. Kosten: 49 Euro

Beginnt am 20.Nov bis 18. Dez

 

   

YOGA in der Mainzerstrasse 78 (über Cafe Hotel Kaiserhof), 1. Stock

Saarbahnhaltestelle Uhlandstrasse (bei Cosmos Versicherungen) direkt in der Nähe.

 

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Der Einstieg ins Yoga ist ansonsten jederzeit über die Yoga-Therapie in Einzelpraxis möglich. Egal ob besondere körperliche Beschwerden vorliegen oder eine Intensivierung und/oder Begleitung der Yogapraxis gewünscht wird.

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 Kurse im Yoga

 Hier wird besonders darauf geschaut das das Üben in kleinen Schritten den individuellen körperlichen Ausgangszustand angepasst ist und weder über-noch unterfordert.

Dies ist kein "Power-Yoga" aber trotzdem profitiert auch die körperliche Fitness davon. Wir fühlen uns wohler und stabiler und können so Raum entfalten um mehr zu spüren, was wir wirklich brauchen. Der Atem steht im Zentrum des Übens.

Ruhiger Kurs, Vinyasa in Atemdynamik, in Kraft und Stille führend.
Wer schon mindestens einen Anfängerkurs gemacht hat und die Erfahrungen im Yoga vertiefen will, ist hier richtig.

Der Kurs beinhaltet Asanas in Dynamik und Statik, Atemübungen und erste Erfahrungen mit kurzen geführten Meditationen. Begrenzte Plätze, bitte rechtzeitig voranmelden.

 

   

    Einzelstunden mit Claudia Hohneck

    individuell abgestimmtes Programm zum Einüben für zu Hause. Dient

    dazu eine regelmäßige selbständige Praxis mit eigenen Zielen zu ver-

    folgen, vor allem wenn der Wochenunterricht nicht regelmäßig besucht

    werden kann, bzw. auch wenn es besondere gesundheitliche Probleme

    gibt, die gegen einen Gruppenbesuch sprechen.

    Auch in Kombination mit einem Gruppenkurs zur Ergänzung für ein             individuelles Ziel.

    Termine nach Vereinbarung.  Ersttermin 70 Min.,

    Folgestunden 60 Minuten; 70 Euro    

 

 

Auch als Geschenkgutschein möglich für jemand, der mit Yoga beginnen will.

 

 

Einstieg ins kraftvolle Yoga:

 

Ashtanga-Vinyasa-Yoga:= kraftvolles, dynamisches Üben einer festen Übungsreihe ( individuell angepasst)

 

Der Einstieg ins Ashtanga-Vinyasa-Yoga ist z. Zt. nur in Einzelstunden möglich. Es ist auch möglich sich diese Stunden mit jemand zu teilen.

 

 

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Auch in den sanften Anfängerkursen im Yoga wird man mit der Zeit Schritt für Schritt auf das kräftige Üben im Ashtanga-Vinyasa vorbereitet.

 

Bei uns wird YOGA geübt. d.h. wir bereiten durch Übungen darauf vor, sich in sich selbst körperlich sowie geistig wohl zu fühlen und im Moment klar zu Erkennen, was wir brauchen um dauerhaft glücklich zu sein.

Welche Übungen, welcher Yoga-"Stil" dazu angewandt wird ist nebensächlich. Das "Wie" der Übung entscheidet ob ein Yoga-Zustand entstehen kann.

 

                                           

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Meditationskurs

mit Claudia Hohneck

leichte Körperübungen zur Vorbereitung eines aufrechten Sitzes ( bei Beschwerden auch mit Stuhl möglich) dann Atem, Konzentrations- und Stilleübungen zur Vorbereitung zur Meditation.

 

Nachmittage mit Atemübung und Meditation auf Anfrage

 

 

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Räume in Saarbrücken:

Yoga Saarbrücken
 

Mainzerstrasse 78

1. Etage, Praxis

66121 Saarbrücken

 

Kontakt

Schreiben Sie mir eine Mail unter:


c.hohneck@yoga-saarbruecken.de

 

oder rufen Sie einfach an unter

+49 681/816390 +49 681/816390

 

 

 

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